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弘一法师曾说：“放弃与放下的区别是，放弃是牺牲本来属于你的，放下是放下那些从来就不是你的。”
人生很多的烦恼，是因为我们不舍得放下。小时候，我们没有太多的欲望，也没有什么包袱，随着年龄渐增，经历多了，我们开始有了各种欲望，对一些东西，属于我们的和不属于我们的，总是放不下。慢慢地，负担和包袱越来越多，我们也活得越来越累。
人生最遗憾的，莫过于偏执地坚持了不该坚持的，有些东西，如果拼尽全力也得不到的话，就试着去放下吧。
当你学会放下，会发现其实人生可以过得更好，你的格局也会变得越来越大。
01放下对别人过高的期待，保持一颗平常心
有句俗话：“希望越大，失望越大。”
很多时候，我们的烦恼和失望，源自于内心对别人过高的期待。
别高估了你在别人心里的位置，你可以有所期待，但一定要有个度。
放下对别人过高的期待，你会活得更释然。
放下对父母过高的期待，不埋怨父母给的太少，用成熟的心态理解父母，凡事多靠自己奋斗；
放下对孩子过高的期待，理性制定可执行的目标，别给孩子成长道路上留下不可磨灭的阴影；
放下对朋友过高的期待，帮你是情分，不帮是本分，别去抱怨对方的袖手旁观和爱莫能助；
放下对爱人过高的期待，人无完人，相处起来难免磕磕绊绊，相互体谅包容才能不离不弃。
作家马德曾写过这样一段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
保持一颗平常心，不要过高期待，你才能活得自在。
总是执着不放下，你会活得万般无奈。
有位禅修师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办？
有的弟子说，赶快去找；有的说，去借；有的说去买。
师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢？
世事总不能万般如意，有舍才有得。
学会放下，你的格局才会变大。
02放下欲望，不要束缚自己
有时候，自己很想要的东西如果要不到，你们要学会放弃，否则，偏执地坚持自己不可能去达成的事情，不舍放下，只会让你把自己困住，陷入深渊。
在亚洲，有一种捉猴子的陷阱，他们把椰子挖空，然后用绳子绑起来，接在树上或固定在地上，椰子上留了一个小洞，洞里放了一些食物，洞口大小恰好只能让猴子空着手伸进去，而无法握着拳头伸出来，于是猴子闻香而来，将它的手伸进去抓食物，理所当然地，紧握的拳头便缩不出洞口，当猎人来时，猴子惊慌失措，更是逃不掉。
没有任何人捉住猴子不放，它是被自己的执着所俘虏，它只需将手放开就能缩回来。
心中的欲念使我们放不下，内心的欲望与执着，使我们一直受缚，我们唯一要做的，只是将我们的双手张开，放下无谓的执着，就能逍遥自在了。
尽力而为，恰到好处，才是最好的生活状态。不要让无尽的欲望束缚了自己。也不要高估了自己的实际能力，去坚持不该坚持的东西。
03该放下的时候就放下，不要执着失去的东西
曾读过一个这样的故事。
一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回继续向前走。
路人看到很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”
老人答道：“我再怎么回头看，碗是碎的。”
失去的东西就要学着去接受，学着放下，毕竟很多事并不会因为你的悲伤就会回来，结果就会被改变。
放下对完美人生的执念，豁达面对长短皆逝的流年，这是最好的活法。
当你看到别人和自己的不完美都能放下时，当你意会到不完美才是人生的本质时，你的格局最大。
