32岁女子连续2年睡前喝牛奶，确诊甲状腺结节，医生：无知害了她

大学毕业后，张丹就来到了一家广告公司做销售。一眨眼过去，张丹已经工作了9年了。多年来的打拼下来，张丹也从一个小小的职员做到了经理的位置。

但是由于张丹从事的工作性质，所以不免会出现各种喝酒应酬，因此年纪轻轻的张丹就患上了胃病。

为了养胃，张丹每天晚上睡前就会喝一杯牛奶，这一坚持就是2年。

然而最近一段时间，张丹却经常感到嗓子不适，本以为是最近天气变凉导致的，于是就随便吃了2粒感冒药，没想到几周后，嗓子的不适感越来越强烈。无奈之下，张丹来到了医院检查，检查结果显示张丹患上了3.4cm的甲状腺结节，需要立即入院手术。

经过和医生详细的沟通后，医生才了解正是因为每天睡前喝牛奶才导致了张丹患上甲状腺结节。

虽然喝牛奶有一定的养胃功效，但是长时间睡前喝牛奶不仅会影响人体的肠胃功能，还会加重身体的消化器官，导致内分泌出现异常，阻碍甲状腺功能的正常运转，从而出现甲状腺疾病，诱发甲状腺结节。

医生解释道，牛奶中虽然营养丰富，但是也不能多喝，要选择合适的时间段饮用。

提醒：不想甲状腺疾病“上身”，这2种食物要少吃

1、腌制咸菜

食物在腌制时会生出大量的亚硝酸盐，这种物质会代谢成致癌物，亚硝胺。若是长期摄入会导致甲功损伤，引发甲状腺疾病。

不仅如此，腌制咸菜中含有大量的盐分，若摄入过量的盐分，不仅会导致高血压，还会增加甲状腺的负担，导致甲状腺肿大。

2、辛辣食物

辛辣食物虽然能刺激人们的味蕾，增加食欲，但同时辛辣食物具有一定的刺激性，它所含的辣椒素，不仅会损伤肠胃功能，还会影响甲状腺的正常运转，刺激甲状腺体出现肿大，进而导致甲状腺结节等疾病，甚至还会诱发甲状腺癌。

若想甲功健康，生活中就要坚持这2个好习惯

1、补充营养

想要让甲状腺更加健康，不仅要避免一些不良的生活习惯，还要适当的补充一些营养，对甲状腺器官起到积极的作用。

可以选择补充由白芷、芦根、金银花、枸杞等中药成分组成的康维特。

其中白芷具有解毒去肿、清热的作用，可以减轻甲状腺中的炎症；芦根可以消肿散结，从一定程度上缓解甲状腺的压力；金银花具有活血化瘀的作用，可以增强甲状腺内血液的流通；枸杞则是一种常见的滋补中药，可以增强甲状腺的抵抗力；

此外，它还含有微量的硒，可以维护甲状腺功能的正常运转，为甲状腺给予所需的营养物。

因此建议，患者每日饭后食用2片，从一定程度上减低甲状腺癌变的几率，从而达到保护甲功的作用。

2、坚持运动

想要预防甲状腺疾病，还要坚持一定的运动，因为多运动不仅可以提高甲状腺的免疫力，还能加速甲状腺的血液流通，可以排除毒素。不过值得注意的是，不要做过于剧烈的运动，可以适当地做一些有氧运动，比如慢跑、快走、太极等运动。