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当有人在苦恼，怎么做了避孕措施还是意外怀孕？有人则刚好相反，想怀却总是怀不上。
前几天，后台就收到这样一条私信：
我和妻子结婚3年，一年前开始备孕，由于前半年总是没动静，于是妻子后来就开始计算排卵日期，到了那天我一定得在8点准时上床，就算当天有工作得加班也得请假准时回家，搞得我压力特别大，每次和她过生活心理负担都很重，感觉自己不像个男人，像个生育机器。加上后来不知道怎么地，我时间变得越来越短，有时刚进去就缴械了，更让我觉得没了男人的尊严，十分苦恼。我和妻子备孕前都检查过身体，都没问题，却偏偏怀不上，我就怀疑，是不是和我时间太短也有关系呢？
单从内容来看，这位男士没有意识到自己“时间变得越来越短，有时刚进去就缴械”或许是种病，即早泄。
据统计，中国每3个成年男性就有1人受到早泄的困扰。碍于男人的面子尊严，多数男士会选择避而不谈，这种讳疾忌医的行为，可能反而会对身体造成伤害。
早泄，不止伤自尊这么简单
比长比粗比硬比时间，男士们似乎在那件事上都很爱瞎比比，从青春期开始便乐此不疲，但如果比来比去，发现自己时间过于短，确实得引起重视，毕竟时间太短有可能是早泄，这是一种病，必要时得治。
早泄其实是属于一种射精功能障碍。一般来说，当男性丁丁受到一定程度的刺激时，大脑就会发出信号，命令射精，但如果5-羟色胺这种关键的神经递质浓度不够，就会导致无法自如控制射精。
对这种疾病的诊断，包含3个因素：
射精潜伏期短射精控制能力差性满足程度低
如果是原发性早泄，即可能由遗传引起，从开始到结束通常<1min；
如果是继发性早泄，即由器质性病变或心理精神因素引起，从开始到结束通常<3min。
若符合以上的时间标准，加上自己或者伴侣会因此产生不满足的困扰，那么可以结合判定为早泄。
拖着放任不管的话，男性可能会为此背上沉重的心理负担，长期笼罩在疾病的阴影中，影响心理健康、工作生活，有的还会出现抑郁、自卑的不良心理；夫妻关系也可能因此不和谐，甚至走向以离婚收场的结局；也有的男性会并发勃起功能障碍，即出现阳痿，雪上加霜；甚至影响怀孕，造成不育。因为当时间太短时，有可能男性的丁丁还没进入到女性体内，就控制不住释放，这时液体没有留在女性体内，也就无法与卵子结合受孕了。
所以，早泄不仅是个面子问题，更关乎身心健康，甚至事关后代。有和私信里这位男士同种困扰的男性，也可以对照下，是不是每次都没有进入就释放，如果答案是肯定的，那么总是怀不上孕，就可能与此有关。而有时间太短困扰的男士们，还是建议去医院检查下。
确诊早泄，积极采取措施治疗心理调节
有些早泄患者单纯是因为心理压力太大，过于在意时间的长短、伴侣的满意度而追求完美，从而产生极大的心理压力引起早泄。这时可以及时与伴侣沟通，获得心理支持，放松身心，给予自己积极的心理暗示，减少焦虑、紧张的消极情绪，是能逐渐改善并恢复正常的。
适当运动
运动能够提高免疫力，促进多巴胺分泌，对于心理的调节也有一定的益处。而像仰卧起坐、俯卧撑、提肛等锻炼或者慢跑等运动，对早泄的治疗也有辅助作用，可以在治疗期间坚持适当的运动锻炼。
药物治疗
前面提到，引起早泄的原因还与5-羟色胺神经递质浓度低有关，因此可以通过相关药物提高5-羟色胺神经递质浓度，改善早泄。目前盐酸达泊西汀片，是国内外权威指南及专家推荐的一线药物，也是国家药监局批准的唯一用于治疗早泄的药物。有早泄症状的男士可在医生指导下服用诸如国产爱廷玖（盐酸达泊西汀片）之类治疗早泄的药物，这种药物就是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度，从而提高男性的控制能力，达到延长时间的目的。
阅读延伸——如何提高满意度？
同房是件愉悦享受的事情，在追求时间的同时，也不要忘了体验感才是第一位，那么该如何提高满意度呢？以下经验可以参考。
@目一
一定要控制频率，我以前就是自己手动太频繁了，导致交了女朋友后时间很短，没有啥愉快的感觉，后来我就控制频率，但不要完全禁欲，一星期控制在1~2次，慢慢地我时间就恢复了，重振雄风了，每次都冲上云霄，女朋友也很满意，感觉倍有面子。
@做啥呢
前戏前戏前戏！前戏真的很重要！奉劝各位男士们不要猴急猴急的，得把女同志给服务好，我年轻时就是不懂事，一上来就进入正戏，每次女朋友都没感觉，后来变得越来越冷淡，我就查资料原来得做好前戏，自那后，女朋友越来越主动，现在已经变成老婆了，十年走下来依旧有热情，我俩有时候还会喝点葡萄酒或者制造一些小情趣，她现在是越来越离不开我了（真不是吹牛）。
你还通过哪些方法提高满意度呢？欢迎在评论区留言交流。
参考资料：1.秦诗雨.90后直面“性福”危机首部《中国网上男性性福指数蓝皮书》发布[J].新民周刊.2016（43）：94-952.中国医学创新杂志社编.男性性功能障碍.实用外科临床诊疗学1泌尿外科分册[M].2009：337-3393.周小川(综述),姜睿(审校).早泄的诊治进展[J].《中国男科学杂志》,2012:69-72.
